健康

  • 2018.01.17

禁煙成功から3年。たばこを止めた方法

はじめに 僕のたばこ歴 たばこは10年以上、毎日1箱程度、吸っていた 禁煙を試みたのは10回以上(どころではない) 意思は強くはない(ここ重要) 銘柄は マイルドセブ6mm ⇒ メビウス1mm ⇒ アメスピ3mm (その他いろいろ) 効果がなかったもの 電子タバコ 禁煙セラピー(書籍) ネオシーダー(薬局で売っているたばこ型の咳止め薬 ※わずかにニコチンを含む) アメスピ禁煙法(最後はアメスピでし […]