健康

  • 2018.01.17

禁煙成功から3年。たばこを止めた方法

はじめに この記事を書いたのが、2018年1月になるので、実際は禁煙から4年以上経過しています。 僕のたばこ歴 たばこは10年以上、毎日1箱程度、吸っていた 禁煙を試みたのは10回以上(どころではない) 意思は強くはない(ここ重要です) 銘柄は マイルドセブ6mm ⇒ メビウス1mm ⇒ アメスピ3mm (その他いろいろ) 効果がなかったもの 電子タバコ 禁煙セラピー(書籍) ネオシーダー(薬局で […]